التدخين مضاره، وعلاجه، وحكمه الشرعي

7. تكتيك التأخير:

ومن

أمثلة على ذلك، يقول أحد المدخنين سابقا: نتيجة ثورة غضبي على الأسعار وزيادة أسعار التبغ والسجائر قررت بالإقلاع عن التدخين لمدة أسبوع فقط وفي نهايته جددت العهد لأسبوع آخر، وهكذا أقلعت عن التدخين.

. طريقة النفخ – الشهيق والزفير:

مثل قول أحدهم: بدأت أدرب نفسي على الجري المتواصل وبهذا كنت في احتياج دائم للتنفس

الصحيح، مما اضطرني للإقلاع عن

الاستعانة بالطعام والشراب:

التدخين.

تعددت الآراء والإتجاهات في هذا المضمار فالبعض استعمل أقراص النعناع، أو أقراص مرطبات الحلق أو اللبان، البسكويت، أو رب كأس من الماء عند الشعور بحاجة إلى السيجارة 2.

ويتفق مع أبو طويلة في الطعام والشراب محرم ? حيث يشدد على ضرورة تجنب اللحوم والتوابل والمأكولات الدسمة والإكثار من الخضروات والفواكه الطازجة، والابتعاد عن الكحول والشاي والقهوة.

??. تحسين الصحة:

يوسف مصطفى سلامة عوض الله، التدخين وعلاقته بمستوى القلق، وبعض سمات الشخصية للأطباء المدخنين في قطاع غزة غزة، الجامعة الإسلامية، فبراير 2008م. ص 42.

حسن علي أبو طويلة التدخين وباء القرن العشرين. فلسطين: غزة الجامعة الإسلامية، 2000م. ص 83. مصطفى محرم، التدخين وأثره في الجسم والعقل وطريقة إبطاله مصر: القاهرة مكتبة وهبة، 1991م. ص65.