التدخين مضاره، وعلاجه، وحكمه الشرعي

ه. إقامة حملة دينية في المساجد تبين الحكم الشرعي للتدخين، وتكشف للناس عن أضراره، ولو أن

الخطباء تناولوا ذلك على المنابر في خطبهم لكان حسنا.

المطلب الثالث: إرشادات للمدخنين للإقلاع عن التدخين:

لعلك قد أدركت مما تقدم أضرار التدخين المختلفة، ومدى خطورته على حياة الشخص، وتبين لك حكمه الشرعي، والجهود المبذولة في محاربته ووقاية الناس من شره؛ فإن كنت قد عصمت منه، فاحمد الله واشكره على نعمه عليك باطنا وظاهرا وعليك بنصيحة إخوانك المسلمين بتركه؛ فإن ذلك من شكر النعمة، والتعاون على البر والتقوى والتناهي عن الإثم والعدوان ومعصية الرسول.

وإن كنت ممن ابتلي به، فسارع إلى التخلص منه؛ خوفا من العقوبة، وحماية لنفسك من أضراره وأخطاره، ورجوعا إلى الحق بعد ما تبين وإليك بعض الإرشادات التي ستعينك بحول الله وقوته على التخليص منه، وهي كما يلي:

. اعزم على تركه الله تعالى واسأله سبحانه الإعانة والثبات؛ فإن الإخلاص في التوبة يتحقق بثلاثة أمور: الإقلاع عن الذنب، والندم على ما مضى، والعزم على ألا تعود إليه.

2. حاول الابتعاد عن المدخنين وأجواء المدخنين، واختلط بمن يعينك على ترك ما يضرك.

. اصرف النظر عن التفكير في العودة إليه، وعندما تحس بالحنين إليه، تذكر مضاره، وتصبر عنه، واشغل نفسك بشيء من الحلويات أو اللبان.

4.عود نفسك على استعمال السواك؛ فإنه خير بديل؛ لما فيه من المنافع الدينية والدنيوية.

ه. تناول يوميا بعد الفطور كأسا من الليمون أو البرتقال؛ لأنه يخفف من شدة الرغبة في التدخين.

القسم العلمي بمدار الوطن التدخين قاتل الملايين. دار الوطن للنشر. ص 35-41.