بناء ذاكرة قوية بالآيات القرآنية لسليمان موسلمال

ومن جهة أخرى فإنّ أثر القرآن الحسن والطيّب في النفس يدفع ويحفظ العقل من الشيخوخة المبكّرة، لأنّ تلك الضغوط الممتدّة يمكن أن تعجّل بالشيخوخة، كما أنّ كثيرا من الباحثين في مجال الذاكرة اكتشفوا أنّ التعرّض ولو لضغوط عصبيّة بسيطة ولهرمونات التوتّر لفترة ممتدّة، يمكن أن يعجّل بشيخوخة العقل وتدهور الذاكرة بسبب الشيخوخة المصاحبة لذلك.

وقد أظهرت دراسات أجريت مؤخّرا أنّ الضغوط العصبيّة المزمنة تضعف المناعة، وتجعل الأشخاص أكثر عرضة للأمراض والشيخوخة المبكّرة.

كما أنّ دراسة قام بها فريق من الأطباء في جامعة "كيجز كوليجّ" البريطانيّة ذهبت إلى أنّ قلّة النشاط البدني قد يؤدّي إلى الشيخوخة المبكّرة، وقد ظهر أنّ الأشخاص الذين كانوا يمارسون نشاطا بدنيّا خلال أوقات الفراغ أكثر شبابا من أقرانهم الذين لم يمارسوا مثل تلك الأنشطة.

وهذه الدراسة تؤكّد حقيقة العلاقة بين النشاط البدني وبين تسلّط الأمراض على الشخص، وكذلك العلاقة بين الشيخوخة المبكّرة وقلّة النشاط.

أمّا الأشخاص الأكثر نشاطا من الناحيّة البدنيّة من بين الذين أجريت عليهم مثل هذه الدراسات فتبيّن أنّهم بدوا أصغر عمرا بحوالي عشر سنوات من الذين لا يمارسون نشاطا بدنيّا.

ونفس النظريّة نستطيع أن نطبّقها على الصحّة الذهنيّة، فكلّما كان الشخص نشيطا من الناحية الفكريّة باستعمال عقله بكلّ نشاط وحيويّة يصبح عقله أكثر شبابا، ويحافظ على قوّته ونشاطه إلى آخر مراحل عمره.

أمّا إذا لم يغذّي الشخص عقله بالغذاء الذهني الجيّد والقويّ، فإنّ نشاطه الذهني يضعف، ويفقده شيئا فشيئا، كلّما كبر في عمره.