بناء ذاكرة قوية بالآيات القرآنية لسليمان موسلمال

الضغوط هي أعدى أعداء أداء الذاكرة 197

ما قاله بعض علماء الذاكرة في القلق 197

القرآن يقاوم الاكتئاب … 200

مواجهة تحدّيات الحياة بالقرآن الكريم 202

الضغوط المزمنة تسبّب شيخوخة الدماغ المبكّرة 203

الحياة التفاؤليّة وتحمّل الصعاب 205

الأثر المهدّئ لكلمات القرآن 206

القرآن يمنع شيخوخة العقل 207

أسباب المرض … 211

المحافظة على الذاكرة بالأذكار والأوراد 214

لا تحزن في اللحظات الأخيرة من حياتك 215

التفاؤل يجلب السعادة … 217

الشعور بالسعادة من أسباب تنشيط الذاكرة 219

وصايا كبار علماء الذاكرة 221

النسيان بسب الضغوط … 223

هل تريد شيخوخة منوّرة … 223

الفصل السادس ــ الصلاة والذاكرة

الصلاة تجلب الراحة والنشاط 228

بشرى للمصلّين والمحافظين على تلاوة القرآن 228

الصلاة كعلاج لتقويّة الذاكرة 230

ترتيل القرآن في الصلاة … 234

العلاج الروحي للضغوط والقلق 235

الوقاية خير من العلاج … 236

الآثار المهدّئة للتأمّل … 240

صلاة الجماعة تزيد من قوّة الذاكرة 242

الفصل السابع ــ الحياة الاجتماعيّة وعلاقتها بالذاكرة

الحياة الاجتماعيّة وأثرها على الذاكرة 244

الذكاء الاجتماعي إحدى علامات العبقريّة 248

الفصل الثامن ــ الصوت الحسن

تأثير الصوت الحسن في الغدد 251

أهميّة حاسّة السمع … 252

حاسّة السمع والقرآن الكريم 255

أساليب القرآن وصلتها بعضلات المخّ 261

أواخر الآيات استراحة للذاكرة 263

استراحة الخلايا والأعصاب في أواخر الآيات 267

الفصل التاسع ــ الانتباه وأثره على الذاكرة

أهمّية الانتباه في عمل الذاكرة 272

ارتباط الاستيعاب بالاهتمام 273

تقويّة التركيز والانتباه … 274

الانتباه في القرآن الكريم وأثره في الذاكرة 275

القرآن يوفّر مهارة التركيز 276

صحّة الحواس ومهارة الحفظ 279

الانتباه إلى حفظ القرآن الكريم 282

آداب تلاوة القرآن وحفظه 282

الأوقات المفضلة لتلاوة القرآن 284