الجزء الأول

-

بالحلاب فأكلته أربعين يوما بالغدوات والعشيات ما أكلت غيره فصار ذهني صافيا وصرت حافظا أحفظ في كل

يوم

ثلاثمائة حديث

وحملة الحديث أن أصحاب البلغم والسوداء لا يحفظون شيئا والحفظ لصاحب الصفراء. وعن إبراهيم بن عبد الله قيل لحماد بن زيد: ما أعون الأشياء على الحفظ؟ قلة البلغم. ومما وصفه المطببون لحفظ كندر وفلفل أبيض وزعفران ومر أجزاء سواء يعجن ويتناول كل يوم

فصل في تدبير العوارض النفسانية: ينبغي أن يحذر من إدامة الفكر والهم والغم وراحته الفرح والسرور. فإذا كثر الهم والغم على الجسم لاختلافها نحل البدن

روى السنى عن محمد بن عبد الرحمن قال: وجدت في حكمه آل داود عليه السلام العافية ملك خفى، وغم ساعة سنة هرم

وقال على بن أبي طالب: ما أقوى خلق من آدم، وأقوى منه السكر الذي يزيل العقل وأقوى من السكر النوم، وأقوى من النوم الهم فالهم أقوى خلق ربي

فينبغي ألا يكثر الأسف فان الدنيا بأسرها فانية • مثل ذلك إذا وقع الإنسان فى مصيبة فينبغى أن يعادى نفسه إنه لو أصيب بمصيبة أعظم منها لكان أعظم حزنا. مثل أن يكون الحزن على فائت من المال فيقول لو وقعت هذه المصيبة فى الزوجة لكان ونحو ذلك مما يهون عليه. وللهم والغم دواء وهو ما روى أن النبي عليه السلام قال: من عبد أصابه هم وغم فقال: