تقوية الذاكرة لسليمان موسلمال

ولكن من جهة أخرى يجب أن نحذر من الإفراط في تناول القهوة والمشروبات الغازيّة، خاصّة لأصحاب الأعصاب المتوترة والمتنرفزة، وكذلك الذين يشتكون من ضعف الذاكرة وتشوّش تفكيرهم، لأنّ ذلك يؤدّي إلى ظهور تأثيرات سلبيّة في الجسم كلّه، وفي الخلايا الدماغيّة خاصّة، وتستمرّ فعاليّة هذه المركبّات وآثارها في جسم الإنسان لمدّة 15 ساعة، كما يؤدّي ذلك إلى اضطرابات في النوم لكثير من الأشخاص، ممّا يترك آثارا جانبيّة على عمليّة التركيز التي هي من أساسيات جودة تخزين المعلومات وحفظها في المخّ.

وكذلك ممّا يجعلهم يشعرون بالتعب العقلي وضعف القدرة على الإستعاب الذهني، والضعف في إصدار الأحكام الجيّدة في صباح اليوم التالي.

وكذلك تحتوي هذه المواد على بعض المركّبات التي تقلّل من فعاليّة المركّبات التي تنشّط خلايا الدماغ.

ويؤدّي نقص كميّة ما يحصل عليه جسم الإنسان ــ وبشكل خاصّ دماغه ــ من الفيتامينات إلى نقص مقدار الطاقة التي تصل إليه، وهي تؤدّي بالتالي إلى شكواه من تشوّش ذهني وتهيّج في سلوكه، وقصور في تفكيره، وضعف تركيزه الذهني، وضعف ذاكرته.

وكذلك

بعض الإرشادات لدفع النسيان.

قال صاحب كتاب زاد المعاد في هدي خير العباد:

جزء-4 صفحة:355.

لبان: هو الكُنْدُرُ: قد ورد فيه عن النبي - صلى الله عليه وسلم - بخروا بيوتكم باللبان والصعتر" فائدته لطرد النسيان.

يروى عن علي أنّه قال لرجل شكا إليه النسيان: عليك باللبان، فإنّه يشجّع القلب، ويذهب النسيان.

ويذكر عن ابن عباس ــ رضي الله عنهماـ أنّ شربه مع السكر على الريق جيّد للبول والنسيان.

ويذكر عن أنس رضي الله عنه، أنّه شكا إليه رجل النسيان فقال: عليك بالكُندر وانقعه من الليل، فإذا أصبحت، فخذ منه شربة على الريق، فإنّه جيد للنسيان.