تنمية الثقة بالنفس لمحمد المسقر - ب تخرج

الخوف شعور نفساني ينشأ عندما يواجه الفرد موقفا خطيرا ، فتزداد نبضات قلبه ، ويسرع تنفسه ، ويجف لعابه ، ويرتعد جسمه ، وتتقلص عضلات وجهه ، وقد يصيح أو يصرخ ، وترتجف الكلمات على شفتيه ، ويتلعثم فلا يدري ما يقول⁽¹⁾ ، فالخوف يعمل على إرسال الدم إلى الذراعين والساقين، وإطلاق القوة المختزنة ، وسرعة استجابة العضلات والأعصاب⁽²⁾ ، وعند اشتداد الخوف يعظم اضطراب المرء ، وقد يجري بعيدا، أو يثبت في مكانه ، أو يتشبث بمن حوله أو يصرخ ، ويتصبب العرق البارد ، وقد يحدث التقيؤ أو التبول اللاإرادي⁽³⁾ ، أما عند الطفل فعادة ما تظهر مشاعر الخوف في انطوائه أو انعزاله عن الآخرين ، أو رفض التحدث معهم ،وامتناعه عن إقامة العلاقات مع غيره ، وعزلته حتى عن الأطفال في نفس سنه ، وقد يأتي الخوف في صورة جسمانية مثل إصابته بالقيء صباح كل يوم ، وتعرضه للأمراض المختلفة ، ليهرب من المدرسة ، وقد يظهر الخوف في صورة اضطراب النوم ، والتعرض لأحلام مزعجة وكوابيس ، يصحو منها الطفل مفزوعا⁽⁴⁾

أنواع الخوف

ثمة أنوع عدة للخوف ، نذكر منها⁽⁵⁾ :

(