تنمية الثقة بالنفس لمحمد المسقر - ب تخرج

يقول د . زهير أحمد : " إن وقوف الإنسان في الصلاة أمام الله – سبحانه وتعالى – في خشوع وتضرع - يمده بطاقة روحية تبعث فيه الشعور بالصفاء الروحي والاطمئنان القلبي ، والأمن النفسي … ووقوفه أمام ربه في خشوع من شأنه أن بيعث فيه حالة من الاسترخاء التام ، وهدوء النفس ، وراحة العقل ، ولهذه الحالة من الاسترخاء والهدوء النفسي ، التي تحدثها الصلاة أثرها العلاجي المهم ، في تخفيف حدة التوترات العصبية الناشئة عن ضغوط الحياة اليومية ، وفي خفض القلق الذي يعاني منه بعض الناس "⁽¹⁾ .

وقد شهد بدور الصلاة في رفع الكفاءة النفسية ، وبث الطمأنينة ، أطباء غير مسلمين ، يقول الطبيب هايسلوب : " إن أهم مقومات العزم التي عرفتها خلال سنين قضيتها في الخبرة والتجارب هي الصلاة ، وأنا أقول هذا القول بوصفي طبيبا ، إن الصلاة أهم وسيلة عرفت حتى الآن لبث الطمأنينة في النفوس ، وبث الهدوء في الأعصاب "⁽²⁾

فالأطباء النفسانيون مسلمون وغير مسلمين يشهدون بذلك ، والمؤمن الخاشع في صلاته يعايش ذلك في تجربة حية تمتد طيلة حياته ، فسبحان من شرع لنا ما يصلح نفوسنا في الدنيا والآخرة .

ثانيا : ذكر الله وقراءة القرآن