تقوية الذاكرة لسليمان موسلمال

فعن ابن عبّاس ـ رضي الله عنه ـ قال:

من قرأ القرآن لم يردّ إلى أرذل العمر، وذلك قوله تعالى:

- ومنكم من يردّ إلى أرذل العمر لكي لا يعلم من بعد علم شيئا.

سورة الحج ــ آية:05.

والقراءة بالنسبة للعقل، تعتبر كالرياضة بالنبسة للجسد.

ولما في قراءة القرآن الكريم من تعبّد لله تعالى، وما فيه من الأجر العظيم فكلّ حرف بعشر حسنات.

عن ابن مسعود –رضي الله عنه- قال: قال رسول الله (ص):

من قرأ حرفا من كتاب الله فله به حسنة، والحسنة بعشر أمثالها، لا أقول ألم حرف، ولكن ألف حرف، ولام حرف، وميم حرف.

رواه الترمذي.

وكما يمكن أن الجسم يقوى بالمداومة على الرياضة، فكذلك يمكن أن يقوى العقل والذاكرة والحفظ بالمداومة على المطالعة الدسمة والغذاء الذهني المهم.

أدمغتنا تأكل معنا.

بالرغم من أنّ المخّ يمثّل وزنا ضئيلا من الوزن الكلّي لأجسامنا، فإنّه يتغدّى على كميّات كبيرة، ونوعيّات منتقاة ممّا نأكله، كما أنّ هناك الكثير من عاداتنا الغذائيّة الشائعة تؤثّر في خلاياه المرهقة.

إنّ كثيرا من الناس يرجعون سبب عدم تذكّرهم لمعلومة سابقة كانوا قد تعلّموها وحفظوها إلى عوامل وراثيّة، أو تقدّم في السنّ، في حين أنّ هناك سببا وراء ذلك، ربّما هو ما يحصلون عليه من أغذيّة غير متوازنة في وجبات طعامهم.

والعلماء قد اكتشفوا بعد دراساتهم المتعدّدة في مجال الذاكرة وعلاقتها بالتغذيّة أنّ للطعام الذي يأكله الشخص تأثيرا عظيما على قوّة الذاكرة وحدّة التفكير، وقدرة الدماغ على التركيز، وعلى قدرته على التفاعل مع الأحداث التي يتعرّض لها يوميّا في ميدان الحياة العامّة.

وكذلك له تأثيره في سرعة حدوث الشيخوخة المبكّرة لخلايا الدماغ، وأنّ الدراسات العلميّة والبحوث المختلفة قد أثبتت أنّ تقدّم عمر الخلايا الدماغيّة يقلّل قدرة الدماغ البشري على أداء وظائفه الحيويّة، وتنقص حدّة حفظه واستيعابه للمعلومات.