بناء المخ القوي لسليمان موسلمال

وأخطر ضغط يضعف أداء المخّ، ويجعله لا يستوعب جيّداً ما يريد حفظه، ولا يتذكّر ما كان قد حفظه من قبل هو حدوث تغيّر مفاجئ في الذاكرة عقب انهيار نفس الشخص تحت وطأة حدث عصيب، حيث يفقد القدرة على الرؤية الحقيقيّة للأشياء وما يوجد فيها من نواحي إيجابيّة.

وتعرّض الشخص لفترات ممتدّة من الضغوط النفسيّة يجعل هرمونات التوتّر العصبي تفرز بكثرة، حيث يمكن لها أن تحدث تلفاً في خلايا المخّ يفوق مجرّد التشويش على الذاكرة، وفي هذه الحالة يضعف أداؤها، ممّا يهدّد صحّة العقل على المدى الطويل، ويضعف وظائف الذاكرة، وكذلك الصحّة العامّة وطول العمر.

وقد توصّل الدكتور ﴿روبرت سابولسكي﴾ في جامعة ستانفورد إلى نتائج محقّقة مهمّة تؤكّد أنّ الأشخاص الذين يتعرّضون للضغوط النفسيّة طويلة الأمد والدائمة يؤدّي بهم الأمر بالفعل إلى تقلّص أحد مراكز الذاكرة الأساسيّة في المخّ.

وقد أظهرت دراسته أنّ تعرّض الحيوانات المعمليّة الصغيرة إلى ضغوط مزمنة أدّى إلى تراجع عدد الخلايا في قرن آمون في المخّ، والتي هي عبارة عن بنية أشبه بحصان البحر مسؤولة عن الذاكرة والتعلّم، وتوجد أسفل الصدغ في المخّ.

وقد وجد الدكتور ﴿جيمس مكوف﴾ من جامعة إيفرين بكاليفورنيا أنّ هرمون الكوتيكوسترون وهو من بين الهرمونات التي تفرزها غدد الجسم في أوقات التعرّض للمواقف الخطيرة أو القلق أو حتّى الإجهاد البدني، يشلّ قدرة حيوانات المعمل على استرجاع المعلومات المختزنة في الذاكرة طويلة المدى.

وقد توصّل الدكتور ﴿جون نيوكامر﴾ في كليّة الطبّ بواشنطن من خلال الدراسات البشريّة أنّ التعرّض لمعدّلات مرتفعة من هرمون الكورتيزول على مدى بضعة أيّام، وهو هرمون مهمّ يشعّ التوتّر في كامل أجهزة الجسم، يقلّل من نتائج الذاكرة في الاختبارات.

أمّا الأشخاص الذين يتعرّضون لضغوط رهيبة وحادّة لفترة طويلة فقد وجدوا صعوبات أكبر على مستوى الذاكرة في الفترة ما بعد الضغوط.